A gyermekek a tünetekkel "mesélnek" nekünk arról, ha zavar támadt egészséges fejlődésükben. Ha nehezen dolgoznak fel egy - számukra meghatározó vagy fájdalmas - eseményt; ha életkoruknak nem megfelelő elvárásokat támasztunk feléjük; ha fontos szükségleteiket vagy igényeiket nem megfelelően elégíti ki a környezetük. Ezek a helyzetek - időnként - szüleik legjobb szándékai ellenére is előfordulhatnak. Minél hamarabb fordulnak pszichológushoz ilyenkor a szülők, a zavar annál sikeresebben orvosolható, és annál könnyebben teremthetők meg a gyermek további egészséges fejlődésének feltételei.
Milyen esetekben fordulhat hozzám?
- Alvászavarok,
- étkezési problémák,
- gyermekkori depresszió,
- tanulási és figyelemzavarok,
- vizelet és széklet visszatartási zavarok,
- fejlődési zavarok (beszéd- és mozgásfejlődés zavarai),
- iskolaérettségi kérdések,
- hiperaktivitás,
- hiszti, testvérféltékenység,
- pszichés eredetű testi tünetek (fejfájás, hasfájás),
- magatartás- és beilleszkedési problémák,
- kötődési problémák esetén.
Kamaszkorban az önmagunkról és a világról való tudás, gondolkodás és érzések megváltoznak. Olykor nehéz ezeknek határt szabni vagy éppen meg kell tanulni ezeket kifejezni, kimutatni. A pszichológiai konzultáció segít abban, hogy kibontsuk, megfogalmazzuk, és helyére tegyük a zűrzavaros érzéseket; elinduljunk a kreativitás kibontakoztatása és a harmonikus beilleszkedés felé vezető úton.
Mikor érdemes felkeresnie / felkeresned rendelésem?
- Pályaválasztási kérdésekkel,
- párválasztási kérdésekkel,
- depresszió,
- függőségi problémák,
- önismereti igény,
- kortárs csoportokkal való kapcsolatok kialakításának zavara,
- étkezési zavarok (kóros soványság, elhízás) esetén.
Mentális wellness
Testi és lelki egészségének megőrzéséért, hosszabb ideje fennálló stressz helyzetek kezelésére, mentális "állóképessége" javítására, a kiégés megelőzésére javaslom:
- Relaxációs technika elsajátítása
Pihentető és lazító technika kiegyensúlyozottsága, testi/ lelki egészsége javításáért és megőrzéséért; pszichoszomatikus betegségek kialakulásának megelőzése érdekében. - Önismereti ülések
Pszichológiai tesztek használata és egyéni konzultáció önismerete fejlesztéséért. Ez hozzásegítheti jelenlegi élethelyzetének, visszatérő kérdéseinek és konfliktusainak jobb megértéséhez és megoldásához.
Felnőtt pszichológiai tanácsadás
Ha úgy érzi, hogy külső segítséget szeretne igénybe venni problémái megoldásához.
Eddig egyedül próbálkozott nehézségei megoldásával, de úgy érzi, hogy ez nem vezetett kellő eredményhez? Hosszabb ideje nem múlnak el a rossz érzések, nyomasztó lelki tünetek, félelmek? Ilyenkor érdemes külső szakember tanácsát kérni, aki segít a megoldás megtalálásában. Amivel hozzám fordulhat:
- Hangulati problémák, hosszabb ideje tartó fáradtság, lehangoltság érzése;
- szorongás, fóbiák, pánik;
- gyász, veszteség feldolgozása, válás, családi krízisek;
- pszichoszomatikus problémák (lelki eredetű megbetegedések), és étkezési problémák.
Buisness és life coaching
Hogyan lehet sikeresebb magánéletében és munkájában? Hogyan tudja elérni azt a munkakört vagy megszerezni azt az állást, amire már régóta vágyik? Úgy érzi, hogy vannak még kiaknázatlan képességei vagy akár fejlesztendő területei, hogy elérje mindazt, amit szeretne? A coaching üléseken ebben segítek Önnek.
- Készségek fejlesztése, karrier terv elkészítése, változások kezelése.
- Munka - magánélet egyensúlyának javítása; kiégés megelőzése; időgazdálkodás fejlesztése.
- Férfi- és női szerepek a munkahelyen, magánéletben.
A munka világában
Szervezetpszichológiai eszközök alkalmazása munkahelyi kihívásokra.
- Munkahelyi alkalmassági vizsgálat
Munkalélektani tesztek és konzultáció segítségével munka-alkalmassági vélemény elkészítése. - Tesztfelvétel munkahelyi kiválasztáshoz és értékelő központokhoz
Új munkatársai kiválasztását hatékonyabbá teheti munkalélektani tesztek alkalmazásával.